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總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界,總而言之,它的評價很高

看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

微養生是本不錯的醫療保健,誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。



  • 出版社:樂果文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2016/08/04
  • 語言:繁體中文


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碎片化微養生,開啟健康革命新模式。

讓你工作再忙身體無恙,生活再累心不累。


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聽身體的話,做健康的事。

那怕你是個大忙人,也可以利用碎片時間,走著養生、站著養生、坐著養生、睡著養生。

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坐久了就要動一動,累了就要休息。

你的本能就是你的醫生。

結合古今養生秘訣,簡化成116+1個妙招,用簡易方法解決生活方式病。

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現代人每天疲於奔命、心力交瘁,他們在“金錢”與“健康””的交換中,損失掉的是什麼?究竟應該選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活?有哪些危險的生活方式值得警惕?能不能在“忙”與“健康”中間找到一個平衡點……

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現在,這一切都不是問題了!

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本書的碎片化微養生,正是教會你如何在忙碌的生活裏毫不費力地獲得健康的方法。它不會花費你太多時間,每天只要10分鐘就可以,你可以在各式各樣的場所裏養生,車上、飛機上、會議室甚至洗手間裏,隨時隨地就可以做到。

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現在,就用這樣的方法重新和健康對話,好好寵一寵這個曾經帶給你快樂、精力和能量的身體,不要再用“沒時間、沒精力、沒機會”這樣的鬼話來欺騙它。更不要再把養生、健身當成壓力,這只是一個你同自己的身體相處的方式,一個可以讓你更快樂,更健康的方式。

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相信我,選擇本書絕對會成為你最超值的投資!

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  • 出版社:樂果文化

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  • 出版日期:2016/08/04
  • 語言:繁體中文


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